Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж считается одним из более эффективных и доступных средств. При правильном использовании антицеллюлитного массажа можно добиться определенных явлений:

— улучшение кровообращения. Вообще, одной из задач, на решение которой направлен антицеллюлитный массаж, является стимулирование микроциркуляции крови. Такой массаж делается особой щеткой.
— улучшение процесса обмена веществ. Иными словами, происходит существенная активизация процессов обновления и питания клеток.
— ускорение процесса вывода обменных продуктов из межклеточной области, что предотвращает появление застоя внутренней среды организма.
— существенное улучшение циркуляции лимфы в любом организме. Поскольку лимфатическая жидкость проходит по сосудам довольно медленно, то можно данный процесс ускорить. Так наносится удар в борьбе против бугорков и ямочек в проблемных зонах.
— облегчение вывода жидкости из организма, вследствие чего исчезают отеки.
— ускорение восстановления и заживления клеток. Всегда нужно помнить, что внешний вид и здоровье кожи зависит от того, насколько эффективно происходят процессы обновления клеток.
— расслабление различных мышц, освобождение от вредных шлаков.
— обеспечение соединительных тканей большей мягкостью и гибкостью.
— улучшение функции дыхания вследствие открытия пор, что улучшает в свою очередь функционирование внутренних органов.
— улучшение качества и структуры кожи за счет стимулирования работы желез.
— повышение стойкости организма к болезням.
— рост иммунитета, прекращение головных болей.
При антицеллюлитном массаже нужно соблюдать несколько главных правил.
1. Антицеллюлитный массаж нужно выполнять плавными легкими движениями.
2. Массаж начинается медленно с постепенным ускорением темпа.
3. Массаж нужно начинать, когда мышцы будут абсолютно расслаблены и довольно хорошо разогреты. При этом руки должны быть сухие и теплые. В случае, когда не применяется никакое особое средство для массажа, нужно посыпать руки особым тальком для скольжения по коже.
4. Антицеллюлитный массаж длится примерно 30-60 минут, причем делать его надо хотя бы раз в неделю.
5. При массаже тела движения всегда производятся снизу вверх, направляясь к сердцу.
6. Нельзя массировать некоторые области, а именно, пах, подколенная впадина и внутренняя верхняя часть бедер около лобка.
7. При массаже живота движения нужно выполнять деликатно и легко. Желательно, чтобы это делал профессиональный специалист.

Поделиться с друзьями
andyivvs
Оцените автора
"5 тысяч рецептов"