Что делать если не толстею почему
Почему я почти ничего не ем и не худею — что делать, когда не уходит вес
Мы привыкли завидовать женщинам, которые могут позволить себе есть что угодно и ни капельки не поправляться. Но иногда такое положение дел может говорить о проблемах со здоровьем. Чтобы быть здоровыми и счастливыми, нам всем нужно потреблять свою норму калорий. При активном образе жизни она составляет около калорий для женщин и около калорий для мужчин. Если ты регулярно пропускаешь завтрак или обед из-за плотного графика и горящих дедлайнов , это определенно может стать проблемой. Туда же относится несбалансированный рацион, в котором недостаточно здоровых жиров молочные продукты, орехи, растительные масла и «плотных» углеводов цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, крупы.
Оставим в стороне эстетические и психологические моменты, хотя ручки и ножки-палочки вряд ли порадуют кого-то, кроме анорексиков. Сосредоточимся исключительно на физиологии. Клинически недостаточный вес означает, что ваш организм по каким-то причинам недополучает питательных веществ.
-min.png "Ем и не толстею! - Блог НаПоправку")
Если бы я жила в Средневековье, меня бы давно сожгли. Как ведьму. В Возрождение я была бы придворным медиком и изучала, как воздействует на тело человека то или иное вещество. В общем, к любому вопросу я подхожу критично. Метаболизм он же обмен веществ интересовал меня давно, так как любимой фразой мамы-врача было: «Ну, у тебя хороший обмен веществ, а у твоей сестры — нет». Действительно, я была тоща, в то время как моя младшая сестра крупнее и увесистее, хотя питание у нас не отличалось.
