Диетическая запеканка из кабачков в духовке

Рецепт пп запеканки очень прост и включает минимум продуктов: состоит он из кабачков, молока и яиц. По желанию рецепт можно разнообразить любимыми овощами: запеканка отлично сочетается с томатами и болгарским перцем. Еще один плюс запеканки — она получается одинаково вкусной как с молодыми цуккини, так и с крупными кабачками.

Вкуснейшая диетическая запеканка из кабачков с мясом

Кабачок — идеальный овощ для диетического питания, но обычно фантазии хозяек хватает максимум на кабачковые оладьи или овощные рагу с его участием. Предлагаем вам сегодня попробовать приготовить кабачковую запеканку с творогом и зеленью. Она отлично подойдет как для закуски, так и в качестве основного блюда в любое время суток. Запеканка из кабачков с творогом получается нежной, мягкой и сытной, но при этом низкокалорийной. Кабачки ополосните, натрите на терке. Для этого можно использовать как терку с крупными отверстиями, так и с мелкими, при этом будет отличаться консистенция самой запеканки.

Автор Юлия. Ингредиенты куриного фарша гр. Соль, перец по вкусу. Подсолнечное масло 2 ст. Реклама помогает Овкусе.

• Запеканки из кабачков без муки — рецепты с пошаговыми фото и видео
• Хотите вкусно пообедать или поужинать, не думая о прибавке лишних килограммов на весах и сантиметров на вашей талии?
• О пользе кабачков — вкусных, лёгких и низкокалорийных ккал в г овощей, рассказывать можно долго. К примеру, для худеющих особ кабачки — настоящее спасение от «мук голода»: блюда из них потрясающе вкусны, а насыщают отлично.
• Женский сайт www. Лучшие диетические рецепты из кабачков.

Добавить к кабачку и сыру яйца, сметану, разрыхлитель и укроп. Всыпать манную крупу. Хорошо перемешать. Основное блюдо. Диетическая запеканка из кабачков. Ингредиенты Порций 4.

Похожие статьи

• Минтай с майонезом и луком в духовке рецепт
• Рецепт вкусного стейка семги в духовке
• Как сделать картошку с фаршем в духовке
• Мультиварка рецепты воздушная запеканка - Воздушная запеканка из творога в мультиварке