Дюкан фаза чередование рецепты
Рецепты для фазы Чередование (круиз) диеты Дюкана: супы, второе
Можно употреблять все продукты этапа Атака, вводится дополнительный список ингредиентов и ДОПов, а также продукты растительного происхождения. Чередование — чередуются чисто-белковые ЧБ и белково-овощные БО дни до достижения правильного веса. Список продуктов состоит из разрешённых к использованию добавляются овощи.
Способы приготовления блюд — отваривание, запекание, обжаривание на минимальном количестве масла. Главное условие этого периода — чередование чисто белковых и белково-овощных дней. Длится этот этап, пока вы не достигните вашего желаемого веса. Курица по-французки. Теплый салат из цветной капусты с перцем и сельдереем.
Напомним, что жирное мясо запрещено даже для приготовления бульонов — отдавай предпочтение курице, телятине, постной говядине, рыбе и морепродуктам. Весьма вкусное и питательное блюдо, его с удовольствием будут есть все члены семьи. Причем ненавязчивый вкус придется по душе даже любителям традиционной европейской кухни. Водоросли замачиваются в холодной воде около мл. Остаток воды закипятить, посолить, поперчить, положить в кастрюлю порезанный кубиками лосось и проварить минут.
