Как лечить стресс перелом
Усталость: стрессовые переломы.
Это гнетущее чувство внутри… Вряд ли у вас воспаление надкостницы или какая-то пустяковая травма; нога слишком сильно болит во время бега. И вот в голове у вас всплывают два слова, которые вселяют страх в сердце каждого бегуна: стрессовый перелом. В большинстве случаев, у спортсмена-бегуна основными причинами боли в нижней части ноги могут быть повреждения мышц и сухожилий, хронический болевой синдром, «расколотая голень» ранняя стадия стрессового перелома или же стрессовый перелом.
Стрессовый усталостный перелом маршевая стопа [1] — перелом кости вызванный усталостным разрушением из-за повторяющейся нагрузки. В отличие от перелома, вызванного одним сильным ударом, стрессовые переломы — результат накопившихся микротравм от циклических нагрузок ниже максимальной, например, при беге или прыжках. Ввиду особенности механизма возникновения усталостный перелом можно отнести к типичным травмам вызванным перегрузкой и перетренированностью [2]. Для усталостного перелома характерны весьма малые осколки кости и микротрещины [3]. Чаще всего данный вид перелома возникает в несущих костях, такой как берцовая кость, плюсневые и ладьевидные кости, иными словами в костях голени и стопы.
.png)
Усталостные переломы или стресс-переломы тазовых и бедренных костей возникают как результат перегрузки кости, а не удара или травмы. Перегрузка кости по сути означает многократную длительную повторяющуюся микротравматизацию. Как правило, стресс-переломы возникают у женщин-спортсменов, но могут возникать и просто у активных молодых людей.
