Как лечить зимнюю депрессию
Депрессия, зимняя депрессия, светотерапия, фототерапия
Если весной или осенью вы замечаете упадок настроения, то, возможно, впору говорить о подверженности сезонной депрессии. Сезонная депрессия — это состояние, которое характеризуется регулярным снижением эмоционального и жизненного тонуса в определённую пору года, как правило, осенью и зимой. В момент депрессии наблюдается ухудшение физического и душевного самочувствия человека, без конкретных на то причин, либо же проявление симптомов, ничем не связанных с реальными медицинскими диагнозами, имеющимися у пациента. Как диагноз, сезонную депрессию стали выделять относительно недавно, когда при наступлении зимы либо же чаще — осени, у большинства людей стали наблюдаться схожие признаки изменения эмоционального состояния. Типичными симптомами сезонного аффективного расстройства являются:. При подозрении на сезонную депрессию диагностику и последующее лечение должен проводить исключительно высококвалифицированный специалист, так как аналогичные симптомы могут проявляться при более опасных психических заболеваниях и некоторых соматических недугах.
Зимой мы можем чувствовать себя более грустными, уставшими и безнадежными. Специалисты утверждают, что эти чувства, которые мы испытываем, могут быть связаны с солнечным светом, а отрицательные эмоции, проблемы со сном и отсутствие мотивации в закрытую погоду могут свидетельствовать о зимней депрессии. Периодические изменения настроения, возникающие в определенное время года, называются «сезонным расстройством настроения».
- Сезонная депрессия: причины, симптомы и лечение | ГБУЗ "ЧОЦОЗ МП"
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
- Зимой у множества людей падает жизненный тонус, настроение, желание заниматься активной деятельностью и, наоборот, увеличивается потребность в еде и сне. Хочется впасть в спячку, как медведь, и не просыпаться до весны.
- Зимой у некоторых людей падает жизненный тонус и желание заниматься активной деятельностью, ухудшается настроение, растет потребность в еде и сне. Кому-то хочется впасть в спячку, как медведь, и не просыпаться до весны.
- Что такое зимняя депрессия и как с ней бороться - 5000-recipe.ru
- Зимнюю депрессию можно эффективно лечить с помощью фототерапии или светотерапии. В процессе лечения Вы подвергаетесь воздействию белого света высокой интенсивности 10 люкс.
- Наступают трудные для многих месяцы, когда дни становятся невыносимо короткими, серое небо и дожди со снегом наводят тоску, а простуды кажутся неизбежными.
- Многие люди отмечают «осенне-зимнюю хандру» или осеннюю депрессию, которую на самом деле, с точки зрения медицины, правильно называть сезонным аффективным расстройством САР.
| Когда начинается сезонная депрессия? | 124 | Впервые об этом нарушении специалисты в области психиатрии заговорили лишь в е гг. | |
| «Сонливость при отсутствии чувства отдыха» | 33 | Зимняя депрессия известная также под названием «сезонное аффективное расстройство» — это расстройство настроения, при котором у людей, которые нормально чувствуют себя в течение большей части года, в зимнее время появляются следующие симптомы:. | |
| Что такое сезонная депрессия? | 325 | Психолог Викторова назвала причины зимней депрессии. | |
| Что делать с депрессией | 197 | Сезонная депрессия сезонное аффективное расстройство , сопровождаемая чувством грусти, недостатком энергии, сонливостью и потерей интереса к повседневным занятиям, возникает преимущественно поздней осенью. |
Jump to navigation. Многие люди в северных широтах страдают от зимней хандры, которая развивается как реакция на снижение солнечного света. Три четверти из числа страдающих - женщины.
