Рецепты кефали

Как и любая рыба, кефаль — ценный пищевой продукт, который необходимо включать в рацион людей любого возраста. Особенно актуальны блюда из кефали для пожилых людей и растущих детей. Жирная и сочная, но низкокалорийная рыба помогает снабжать организм питательными веществами, белками, жирами и витаминами.

Рецепты из кефали

Черноморская кефаль — собирательное название для рыб одного семейства, куда входят лобан, пеленгас, остронос и другие. Существует множество интересных рецептов, как готовить кефаль, так как это весьма вкусная рыба с нежным и не костлявым мясом. Так как мясо рыбы содержит большое количество жира, то оно быстро и просто готовится на сковородке, в духовке и любым другим способом.

Запеченная рыба - это всегда вкусно и всегда просто готовится. Такую рыбку можно приготовить даже на небольшое семейное торжество. Вкусное и полезное блюдо из кефали можно приготовить в мультиварке. Достаточно просто заложить продукты в умную машину и выбрать правильную программу.

Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 20 мин. Вид кухни: греческая. Назначение: Диетические блюда. Кефаль — рыба морская, хотя есть виды, встречающиеся только в пресной воде.

Похожие статьи

• Рецепты пошагового приготовления кефали
• Извинился бы за своими руками
• Пол для сарая
• Как красиво накрыть стол дома фото - Как красиво накрыть стол. Правила оформления