Почему тянет на сладкое и мучное

Нутрициолог рассказал, о чем говорит тяга к мучному, сладкому и соленому

Опубликовано: 17 сентября , Тягу к пончикам и пирожным испытывают не только безнадежные сладкоежки, но даже дисциплинированные зожники. Если организм требует согрешить куском торта, не спешите ругаться. Заварите чашечку кофе и разберитесь, что скрывается за жаждой сладкого.

Почему хочется сладкого, и как от этого избавиться

Если вам постоянно хочется сладкого, стоит задуматься — причина может быть далеко не безобидная. Сила воли и мотивация не всегда спасают от тяги к сладостям — даже рьяные ЗОЖники и сторонники правильного питания срываются. Так почему же такие неполезные продукты столь желанны для нас?

Хочу сладкого (неожиданная причина и 9 проверенных советов)

Чего не хватает организму, если постоянно тянет на сладкое

Каких витаминов не хватает, когда хочется мучного?

Почему нам иногда хочется съесть что-то мучное или сладкое?

Сильная тяга к определённому продукту может стать сигналом о наличии дисбаланса питательных веществ. С помощью такого желания организм пытается самостоятельно наиболее быстрым способом восполнить недостаток важных и необходимых ему веществ. Разберёмся, что могут значить основные вкусовые пристрастия. Желание увеличить любую полезную и неполезную жирность в питании говорит о низкой калорийности рациона, сильной нехватке жиров. Как следствие — нарушения в гормональной системе и сильная нехватка энергии. Добавить полезные жиры: жирную рыбу, мясо, орехи, семена, оливковое масло, авокадо.

Почему очень хочется сладкого и мучного?
Наверное, каждый сталкивался с таким состоянием, когда хочется сладкого, соленого, кислого, жирного и так далее.
Почему сильно хочется сладкого или мучного?
Вы когда-нибудь задумывались, почему хочется сладкого? Бывало ли такое, что даже плотный обед хотелось заесть десертом?